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其他資訊
★乾布摩擦有益身體的兩大主軸──「血液循環」＆「自律神經」
簡單來說，就是藉由摩搓肌膚加速血液流動。因為血液循環變好，血液便可輸送到身體末梢的微血管，使深層體溫上升、自律神經平衡獲得調整。而這套「乾布摩擦健康法」，就是藉由促進血液循環，維持交感和副交感神經的平衡，讓副交感神經的作用居於優勢，塑造不易罹患疾病的身體。
※實驗當中，受驗者的深層體溫從36.5度上升到36.8度。
※自律神經有多重要？──提高免疫力、防禦來在異物入侵、改善過敏症狀。
★乾布摩擦 vs. 美容與減肥──不容遺漏的重點！
當今減肥與美容可不限於年輕女性，對男性或年長者們而言也是永遠的課題。不需要嚴苛的減肥方式來支配你的生活，運用無壓力、輕鬆持續的「乾布摩擦健康法」改善健康、打擊肥胖！原理在於體溫一升高，代謝就會變好，有助於體脂肪燃燒，持續下去就會變成易瘦體質。此外，透過摩搓皮膚，去除老舊角質，促成新皮膚的生成，得以保有水嫩肌膚。
★乾布摩擦的具體療效
1. 增強抵抗力，預防花粉症等過敏現象
2. 趕走寒氣，改善全身冰冷
3. 促進血液循環，消除肩頸酸痛腰痛
4. 保有深層且優質的睡眠
5. 活化腸胃活動，預防便祕問題
6. 增強抗壓性
7. 促進代謝，達到減肥&美肌效果
……為你的身體加加油！親子全家一起來！──「乾布摩擦健康法」
本書重點
想改善身體的不適、失調的體質嗎？
櫻桃小丸子也愛的「乾布摩擦法」
就靠這招毛巾操，1天3分鐘，美麗又健康！
「乾布摩擦」有什麼效果？
「做完全身熱呼呼的，嚴重的手腳冰冷症狀慢慢改善了。」（50歲／女性）
「一週就減輕了讓我苦惱已久的頸部僵硬酸痛症狀！」（30歲／女性）
「一覺到天亮，終於能安穩熟睡了……。」（40歲／男性）
「雙腿變得緊實～超適合沒運動細胞的我！」（20性／女性）
「變得不容易感冒，它現在是我生活中不可或缺的東西！」（60歲／男性）
……初學者的體驗心得大搜查！
還記得《櫻桃小丸子》裡出現過「拿乾布摩擦背部」的橋段嗎？──「乾布摩擦」，轟動日本全國，不僅是日本國民熱愛的傳統療法，也是經過科學認證的有效良方，它簡單、有效，不受場地時間限制。
日本知名減肥指導師‧和田清香，在順天堂大學醫學部教授‧小林弘幸的協助下，進行實驗證實──「乾布摩擦」有益健康無誤！一條毛巾？！真的就一條毛巾就好！1天3分鐘？！真的只要1天3分鐘就有望達成減肥＆美容！
絕讚好評
日本自律神經‧腸道保健名醫──小林弘幸 教授，榮譽推薦！
名人推薦
呂紹達 醫師．毛巾操系列書籍暢銷作家
吳明珠 中醫診所院長．中華經絡美容醫學會名譽理事長
袁毓瑩 代謝型態(股)公司創辦人暨資深營養師
梁錦華 醫師．《無齡的祕密》作者
- 作者： 和田清香 新功能介紹
- 譯者：陳惠莉
- 出版社：天下雜誌 新功能介紹
- 出版日期：2015/07/29
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲阻止勒索病毒的22歲資安專家哈欽斯(Marcus Hutchins)的電腦。（圖／翻攝自哈欽斯Twitter） 國際中心／綜合報導 在勒索病毒「WannaCry」肆虐全球之下，匿名為資安專家「MalwareTech」的哈欽斯（Marcus Hutchins）透過花10.69美元（約新台幣324元）註冊可疑網域，救了10幾萬台電腦，阻止病毒蔓延，讓他一戰成名。讓人意想不到的是，如此傳奇的駭客，中學唯一被當的科目竟然是「電腦」。 哈欽斯日前接受英國《每日郵報》採訪，透露高中曾被老師懷疑攻擊學校網絡的兇手，「當時學校的網路突然癱瘓，只是曾經用過代理伺服器擺脫學校網路的控制而已」，卻引起老師側目，無論他怎麼解釋，還是被勒令停課一周，而且禁止接觸任何一台可連上網的電腦，參加「普通中學教育文憑考試」電腦科目考試時，也只能用手寫完成，害他的「電腦課」反而成為唯一一門被當的科目。 哈欽斯表示，此後開始反感學校，也沒有繼續讀書，反而把空下來的時間都花在自學電腦相關的事情上；高中畢業後因學分不佳而大學落榜，但他開設了的部落格受到公司賞識，之後就在資安威脅情報公司Kryptos Logic工作至今。 哈欽斯在12日晚間發現勒索軟體不斷嘗試進入一個並不存在的網址，於是花10.69美元（約新台幣324元）註冊可疑網域，沒想到此舉卻觸發了病毒的「自殺開關」，控制了病毒在全球蔓延的規模，讓他一戰成名，一夕之間成為全名英雄，之後就一直在電腦前工作，連續3天都沒闔眼。他也強調，「我們可能沒辦法阻止WannaCry的肆虐，但是我會繼續努力」，警告病毒可能還會有第二波攻勢。 ▼意外阻止勒索病毒的22歲資安專家哈欽斯(Marcus Hutchins)喜愛吃披薩。（圖／翻攝自哈欽斯Twitter）
▲宋家豪。(圖／太平洋聯盟TV） 張昭雄／賽評 旅日投手宋家豪效力的樂天隊，在洋聯季後賽首輪逆轉擒取亞軍西武隊，並於救援拿下勝投，將於18日起與例行賽冠軍軟銀隊進行七戰四勝制的洋聯冠軍爭奪戰，隨後今年〔日本一〕兩個聯盟總冠軍爭霸賽也將於10月28日起展開。 原定與洋聯同一天出爐的央聯阪神對橫浜之戰首輪賽，16日受到雨天影響被迫中止，近日來大阪地區因雨綿綿，其實第二場比賽也是在極度悪劣氣候下勉強賽畢，目前阪神與橫浜各有1勝，最後乙役展延在17日晚上舉行，緊接著央聯冠軍賽也將於18日登場，廣島隊以免戰一勝以逸待勞備戰。 洋聯盟主賽同樣也在18日點燃戰火，軟銀隊在七戰四勝制中以免戰一勝優勢迎戰樂天隊。軟銀及樂天在今年球季25場應賽中，軟銀隊係以13勝12負僅僅小贏１場而已，可見在洋聯冠軍爭霸戰，勢將有一番激戰。 例行賽排名第三的樂天隊，雖然以8勝1和16負頹勢落後給西武隊，可是在首輪季後賽的短期對壘中卻以2勝1負後來居上力克西武隊〔0比10；4比1；5比2〕。旅日新秀宋家豪分別在第一、三場以中繼投手亮相，卻在各投一局過程中均無失分，表現十分亮眼穩健，頗受好評，預料在聯盟冠軍爭霸賽中仍有出賽機會。 西武隊雖然佔有主場的地利、人和優勢迎戰樂天隊，可是在守備上略遜一籌，尤其投手的表現落差很大，３場對壘團隊打擊率2成42，雖比樂天隊的2成21略佳， 但是適時安打難見，造成未能取勝厄運，其實兩隊全壘打數同樣也是3支。 樂天隊晉級向軟銀隊挑戰，從兩隊在例行賽數具來分析，對軟銀隊將構成莫大威脅。樂天隊在25場逐鹿中，總得分有91分，軟銀隊只有80分，投手防率是2點98對3點35；被三振204次對205次，都是樂天隊為優，尤其在全壘打方面，樂天隊有27支，軟銀隊只敲出1４支，惟軟銀隊在盜壘上，以14次對8次；失誤9次對11次都比樂天隊為優。 同時，例行賽軟銀團隊打擊為2成32對2成21也是略勝一籌。以上林林總總各項數具，只是兩隊賽前之參考資料，其實這項七戰四勝制的短期性對壘，仍是每場比賽臨場表現優劣，才是勝敗的主要關鍵，鹿死誰手，拭目以待！ ►接收更多精彩賽事，歡迎加入《ETNEWS好棒棒》粉絲團
▲宋家豪。(圖／太平洋聯盟TV） 張昭雄／賽評 旅日投手宋家豪效力的樂天隊，在洋聯季後賽首輪逆轉擒取亞軍西武隊，並於救援拿下勝投，將於18日起與例行賽冠軍軟銀隊進行七戰四勝制的洋聯冠軍爭奪戰，隨後今年〔日本一〕兩個聯盟總冠軍爭霸賽也將於10月28日起展開。 原定與洋聯同一天出爐的央聯阪神對橫浜之戰首輪賽，16日受到雨天影響被迫中止，近日來大阪地區因雨綿綿，其實第二場比賽也是在極度悪劣氣候下勉強賽畢，目前阪神與橫浜各有1勝，最後乙役展延在17日晚上舉行，緊接著央聯冠軍賽也將於18日登場，廣島隊以免戰一勝以逸待勞備戰。 洋聯盟主賽同樣也在18日點燃戰火，軟銀隊在七戰四勝制中以免戰一勝優勢迎戰樂天隊。軟銀及樂天在今年球季25場應賽中，軟銀隊係以13勝12負僅僅小贏１場而已，可見在洋聯冠軍爭霸戰，勢將有一番激戰。 例行賽排名第三的樂天隊，雖然以8勝1和16負頹勢落後給西武隊，可是在首輪季後賽的短期對壘中卻以2勝1負後來居上力克西武隊〔0比10；4比1；5比2〕。旅日新秀宋家豪分別在第一、三場以中繼投手亮相，卻在各投一局過程中均無失分，表現十分亮眼穩健，頗受好評，預料在聯盟冠軍爭霸賽中仍有出賽機會。 西武隊雖然佔有主場的地利、人和優勢迎戰樂天隊，可是在守備上略遜一籌，尤其投手的表現落差很大，３場對壘團隊打擊率2成42，雖比樂天隊的2成21略佳， 但是適時安打難見，造成未能取勝厄運，其實兩隊全壘打數同樣也是3支。 樂天隊晉級向軟銀隊挑戰，從兩隊在例行賽數具來分析，對軟銀隊將構成莫大威脅。樂天隊在25場逐鹿中，總得分有91分，軟銀隊只有80分，投手防率是2點98對3點35；被三振204次對205次，都是樂天隊為優，尤其在全壘打方面，樂天隊有27支，軟銀隊只敲出1４支，惟軟銀隊在盜壘上，以14次對8次；失誤9次對11次都比樂天隊為優。 同時，例行賽軟銀團隊打擊為2成32對2成21也是略勝一籌。以上林林總總各項數具，只是兩隊賽前之參考資料，其實這項七戰四勝制的短期性對壘，仍是每場比賽臨場表現優劣，才是勝敗的主要關鍵，鹿死誰手，拭目以待！ ►接收更多精彩賽事，歡迎加入《ETNEWS好棒棒》粉絲團
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