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中醫減肥需要強調身體體質,只要能識別出個人肥胖的因素,然後根據個人的體質和症狀,施以正確的為個人配製的科學中藥,減肥成功可被期待,已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用,也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用,不僅可以成功減重,配合飲食衛教得宜,就可以不復肥。
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中藥減重和西藥減重差異性:
目前普遍流行的是藥物減肥法,藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
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但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥,同時可應用針灸,穴位埋入等改善局部肥胖。

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內容簡介

  我的這些歷史記錄,能讓謊言退卻嗎?
  國共兩黨當前的百年慶,究竟是什麼樣的造史運動?
  歷史真相又是如何?

  少年時在蔣介石國民黨專政下,
  我追求過自由,
  後來得到的,
  是毛澤東共產奴役制度的統治;
  那是第一次「自由的追求與毀滅」。
  毛澤東去世時,
  我雖已四十五歲,
  卻重做起少年時的自由之夢,
  再次毀滅於鄧小平的「反自由化」大戰略。—阮銘

  中國、美國,到台灣,
  他畢生追求自由;
  在中國的大半生,經歷國民黨與共產黨的統治,
  年幼時遭遇父母親被國民黨殺害,
  壯年時身陷文化大革命瘋狂般的鬥爭與下放勞改,
  與胡耀邦共事時又目睹共產黨高層的權力惡鬥,
  終於自由夢碎,
  認清極權統治者只把人民當棋子的相同本質。
  後半生他在美國與台灣呼吸自由的空氣,
  驗證民主自由的價值,
  但仍不免憂心奴役制度的無法根絕。
  他的一生是個時代的縮影,
  國民黨軍人子弟出身,
  又曾經是國共內戰中「勝利者」的一方,
  親歷中國近代巨大的轉變,
  這部回憶錄將是他最真實的人生記錄,
  告誡世人自由、人權的可貴。

本書特色

  1. 一個身歷中國對日抗戰、國共內戰、大躍進、文化大革命、共產黨權力鬥爭的自由主義者,最真實、最深切的回憶錄。

  2. 有別於國共兩黨觀點的國共鬥爭史。在國共兩黨即將合力迎接所謂百年慶的同時,這本回憶錄將帶給你不同的想法與感受,看見真相。

作者簡介

阮銘

  一位跨越國民黨和共產黨兩個黨國統治時代,以及跨越大洋兩岸和海峽兩岸兩種社會的自由主義者,人生的重要歲月都投身在爭取自由民主,這個現代
文明的普世價值。
   
  1931年出生於中國上海。父親是保定軍官學校第六期砲兵科畢業,與何應欽同學,早年隨孫中山投身革命,於孫中山任非常大總統時期擔任總統府侍衛官,1922年「陳炯明兵變」時,曾護衛孫中山避居永豐艦,之後投身北伐與抗日游擊武裝,1940年底遭隸屬國民黨軍統特務系統的「忠義救國軍」秘密殺害。母親於1943年為尋找父親失蹤原因,遭誘至安徽廣德旅店,至今下落不明。
 
  1945年與震旦附中一群關心時局的同學成立「耕耘社」,於該社刊物《耕耘》上發表批評時政的文章,也參加校外學生運動。隔年與「耕耘社」同學一起加入中國共產黨,從事上海市學生民主運動。

  1948年,考入燕京大學,對於燕京大學校訓「Freedom through Truth for Service(以真理得自由而服務)」相當認同,浸淫在燕京大學的自由學風之中。

  1952年,因燕京大學在反美浪潮中遭撤銷,隨著就讀的工科被併入清華大學,擔任機械、水利兩系的學生黨總支書記,兼任團委副書記(後任書記)。前往清華大學之前,初次見到當時剛轉任青年團中央書記的胡耀邦。

  1958年,反右鬥爭後,因應北京市委調學校知識份子幹部充實新聞戰線的需求,調任《北京日報》社政法文教部副主任,1959年調任理論部主任,曾經下放到北京郊區朝陽公社的南磨坊第八生產隊與農民一起生活,一起體會饑餓的滋味。

  1961年,調至中共意識形態戰線的前哨陣地中央宣傳部,於陶鑄任中宣部長時期任調查研究室主任,之後在中央文革小組對陶鑄的鬥爭中受波及,遭抄家六次,被安上「砲打無產階級司令部」的罪名,接受軍事管制小組隔離審查。

  1977年,應胡耀邦之邀,至中央黨校為《理論動態》雜誌效力;接著擔任新成立的理論研究室副主任,多次受胡耀邦之邀,參與中共中央主要會議提出改革意見。但終於因改革的言論不見容於胡喬木、鄧力群等,在王震擔任中央黨校校長時被開除黨籍,撤銷工作。

  1988年,經美國哥倫比亞大學黎安友教授向羅斯基金會推薦,前往哥倫比亞大學任羅斯訪問學者。之後又在密西根大學、哈佛大學、普林斯頓大學等做訪問研究。

  1997年應聘來台,於淡江大學任教,與台灣人多所接觸之後,極為欣賞台灣人開放、勇敢、豪邁的海洋性格,也對台灣的民主制度頗為傾心,於2002年取得台灣國籍,2004-2006年,在陳水扁擔任總統時,被聘為總統府國策顧問。目前為台灣綜合研究院顧問。

  著有《歷史轉折點上的胡耀邦》、《鄧小平帝國》、《中共人物論》、《兩岸統一百年大計》、《透視總書記》、《民主在台灣》。在玉山社有:《民主台灣vs.共產中國》、《去恐懼,開創台灣歷史新時代!》、《兩個台灣的命運——認同TAIWAN vs.認同CHINA》、《從寧靜革命到寧靜建國》、《歷史的錯誤——台美中關係探源》、《我看台灣與台灣人》、《鄧小平帝國30年》,編著《台灣青年.看未來》等書。其中《歷史的錯誤——台美中關係探源》一書被譯為日文,在日本由草思社出版。

目錄

PART 3   毛帝國的終結(1966-1976)
文革之初(上)
文革之初(下)
三國演義(上)
三國演義(中)
三國演義(下)
新星殞落(上)
新星殞落(下)
全面奪權
砲打司令
軍事管制
賀蘭山下
旅途驛站
陶瓷菩薩
十月政變

PART 4  開放的新地獄(1976-1988)
富強胡同
理論漩渦
歷史轉折
分道揚鑣
訪美歸來
包圍戰略(上)
包圍戰略(下)
特區調查
黨校易幟
異化事件
自由之死
別了中國

 

前言

  多年前,有人約我寫回憶錄。我說不,因為我這一生,只是俗話說的「做一天和尚撞一天鐘」。撞過了,再不去想它,我沒有過去的回憶。對未來,那不是我所能左右,也不去想,我沒有未來的夢。我好像希臘神話中的西西弗斯,把石塊推上去,滾下來,再推上去,日復一日,做著同樣「荒謬」的事,有什麼可寫的呢?

  今年(二○○九年)十月,有人重提寫回憶錄的事了。這回的理由是:台灣和中國,開始了一場稱作「迎接百年慶(一九一一 ~ 二○一一),詮釋大時代」的「造史」運動。陸續登場的「兩岸一甲子」、「古寧頭一甲子」、「大江大海1949」,「新加坡連(戰)胡(錦濤)會」,可以看出他們不但在偽造兩岸百年史,還在顛覆從反法西斯勝利到共產奴役制度瓦解的二十世紀世界史。      朋友問:你一生跨越國民黨和共產黨兩個黨國統治時代,跨越大洋兩岸和海峽兩岸兩種社會,又經歷反法西斯戰爭和共產奴役制度瓦解的進程,難道不想留下一點真實的記錄,來揭穿歷史的偽造者嗎?    

  我想,國共兩黨偽造歷史,作為鞏固權力的手段,並不是新鮮事。但過去雙方,各造各的偽史,各騙各的大眾。這回的不同,是雙方合作「造史」,共同欺騙兩邊的大眾。 這一波聯合「造史」,從中共「建國一甲子」(一九四九 ~ 二○○九)開始。一部影片「建國大業」,明知是騙,多少名牌演員搶著去演,多少大牌政客爭著去看。蔣介石的孫子,國民黨副主席蔣(章)孝嚴,趕去看了兩遍,稱讚中共「客觀、進步」。可不是?過去扮演他爺爺的演員總是兇神惡煞,今天換上個面團團、慈眉笑眼的張國立,不就為騙你這句話嗎?

  同時,龍應台出了本《大江大海1949》,封面題簽赫然是「一本書改變一個時代」。我不禁好奇,她要怎樣改變一個已經過去的時代呢?買來一看,原來她要「改變」的,是反法西斯勝利和共產主義瓦解那個「大時代」人們腦中的歷史觀與價值觀。書中描繪的,不只一九四九年的兩岸圖景,而是涵蓋二十世紀反法西斯戰爭到柏林圍牆倒塌的歷史畫卷。她的畫卷是巧妙地用一個個精選的個案剪接起來,為了傳達出一個訊號,就是那句誇張的質問:

  ——請凝視我的眼睛,誠實地告訴我:戰爭,有「勝利者」嗎?  她剪接的戰爭,從亞洲到歐洲,從上海到南太平洋,從列寧格勒到長春;時間跨度涵蓋日本侵華、第二次世界大戰和國共內戰。她選擇一系列的故事:圍困列寧格勒的德軍的家書,圍困長春的共軍的回憶,南太平洋戰俘營中被俘的反法西斯戰士的漫畫,接受日本軍官命令刺殺反法西斯戰俘的台灣兵的訪談,國共內戰時逃到澎湖的流亡師生被槍殺……等等,都是為了表明她那似乎是坐在雲端裡的說教:

  ——戰爭沒有「勝利者」,沒有「原因」,也沒有「罪犯」,對「戰爭罪犯」的審判是荒謬的。(「勝利者就沒有戰犯嗎?」)生在這個「大時代」裡,你只能忍受被「大時代鐵輪輾碎」的命運。

  而槍殺流亡師生的「失敗者」卻是有「原因」的。書中寫了五千個山東流亡學生,逃避國共內戰渡海來台就學,由七位老師帶領到了澎湖,被「失敗者」(國民黨)強迫當兵。一個學生站出來,只講了半句話:「報告司令官我們有話要說……」,司令官李振清一個眼色,衛兵舉起刺刀刺去,學生的鮮血噴湧而出,倒斃地上。承諾這五千個孩子的父母帶他們來上學的七個老師,到處奔波、陳情,結果全被當作「匪諜」槍殺。對這樣的恐怖殺戮,龍應台寫道:

  ——關鍵的「原因」之一就是,共產黨的間諜系統深深滲透國軍最高、最機密的作戰決策,蔣介石痛定思痛之後,決定最後一個堡壘台灣的治理,防諜是第一優先。

  有意思的是,這本「向失敗者致敬」、「以身為失敗者為榮」的書,卻獲得了「勝利者」的青睞。「兩岸一甲子」大會上,中國來的共產黨代表、「兩個凡是」(「凡是毛主席做出的決策,我們都堅決擁護;凡是毛主席的指示,我們都始終不渝地遵循」)的原創者鄭必堅,在演說中特意引用龍應台的《大江大海1949》。鄭必堅說:

  ——一九四九年台海分隔,給兩岸留下大江大海般深深歷史遺憾,如今在歷史新起點上,共同迎來大交流、大合作、大發展的新階段。

  台灣的媚共媒體自然不會放過機會,立刻發表社論〈柏林(圍)牆倒塌與台灣海峽開通〉:

  ——不須讚嘆柏林(圍)牆倒塌,台灣海峽開通是更重大歷史事件。共產主義瓦解,不是始自戈巴契夫新思維,而是始自鄧小平改革開放;不是始自柏林(圍)牆倒塌,而是始自蔣經國開通台灣海峽。中共改革開放是共產專政修正轉型的指標樣版,海峽兩岸互動為人類文明和平發展寫下新頁。共產專政轉型與戰爭陰影消除,柏林(圍)牆未給世人答案,是由台海兩岸作答,經二十年來互動激盪,如今在和平發展主旋律下,愈來愈理智,愈來愈昇華,世人應可期待一個典範式答案,將在不日繳券時呈現。 (編按:台灣的慣用語法是「柏林圍牆」。)

  為什麼毛澤東的「兩個凡是」理論家鄭必堅,欣賞龍應台的《大江大海1949》呢?一點也不奇怪。因為只有顛覆反法西斯勝利和共產奴役制度瓦解的歷史,才能開闢中國新奴役制度「崛起」的「歷史新起點」;只有顛覆天安門屠殺和柏林圍牆倒塌的歷史,共產中國新奴役制度才能跨越台灣海峽,消滅台灣人民在全球第三波民主化浪潮中創建的自由民主制度。

  這場「造史」運動,今天才開始。依胡錦濤、馬英九的規劃,至少要連續兩年,「造」到二○一一「百年慶」。在中國,叫「辛亥革命」百年慶;在台灣,卻叫「中華民國」百年慶!你不覺得滑稽嗎?百年前,台灣在日本統治下,「辛亥革命」既未革到台灣,「中華民國」也不在台灣,哪來的「百年慶」?可見「百年慶」是假,藉此偽造台灣百年史,為共產中國企圖跨海吞併民主台灣「繳」出「一個典範式答案」是真。

  朋友說:難道台灣無法阻止歷史的偽造者嗎?

  我說很難。揭穿歷史的偽造不難,難在人們不願接受真相而願意受騙。巴特勒主教(Bishop Butler)說過:「事物和行為原來是什麼就是什麼,其後果將是什麼也就是什麼,我們為何竟想要受騙呢?」你知道想要受騙的人,是不願接受真相的。你若告訴他真相,他會視你為敵。在中國文革那個時候,說出真相,相信真相,都要死;要活的人,只有騙人或甘願受騙。

  ——但現在不是這樣的時候了,朋友說。

  ——所以更難。被迫騙人或受騙,形勢變了,還會說出真相或相信真相。自願騙人或受騙,視說出真相為敵的,你對他有什麼辦法?

  ——然而總還有不願騙人和受騙,願意了解歷史真相的人吧?即使現在沒有,下一代或者更遠的未來,會有人想探究這段已被重重謊言湮沒的歷史;他若能找到一點被謊言湮沒時代的真實記錄,該會帶給他如獲至寶的喜悅吧?

  ——對未來我不能確定,我不做未來的夢。

  然而朋友很熱心,說要給我錄音,做口述歷史。我想大概是看我老了,不願讓我荒謬的一生,不留一點痕跡地化為煙塵吧?

  回顧此生,一大半在中國(一九三一 ~ 一九八八),我曾在一篇短文裡概括為兩度「自由的追求與毀滅」:少年時在蔣介石法西斯奴役制度下,我追求過自由,後來得到的,是毛澤東共產奴役制度的統治;那是第一次「自由的追求與毀滅」。毛澤東去世時,我雖已四十五歲,卻重做起少年時的自由之夢,再次毀滅於鄧小平的「反自由化」大戰略。然後是一九八八年走出中國,見證了柏林圍牆倒塌和全球第三波自由民主化的高潮與退潮。在美國和台灣的這最後二十多年,又看到無論古老的自由國家,或是新生的自由國家,今天都還未能避免奴役制度國家的挑戰。我的經歷不過如此:

  一九三七 ~ 一九八八   自由的追求與毀滅(中國)
  一九八八 ~ 二○一○   自由的見證與挑戰(美國、台灣)

  但留下這點歷史的記錄,能讓謊言退卻嗎?我想起哈維爾(V. Havel)的話:「假如社會的支柱是在謊言中生活,那在真話中生活必然是對它最根本的威脅。」他相信真話終將戰勝謊言,且在捷克得到歷史的驗證。然而需要等到更多的人支持說出真話,相信真話,不想受騙的那一天。

二○○九年十二月於台北紅樹林

 

詳細資料

  • ISBN:9789866789922
  • 規格:平裝 / 320頁 / 15 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 本書分類:> >

 

 

尼泊爾的徒步景色一直讓我心心念念了好幾年,11月正是尼泊爾最佳旅遊時間,背好行囊我們就出發啦,整體行程比較長我主要跟大家分享一下徒步路線! ... 凡有等待 必有啟程 DAY0:首先要從加德滿都到達博卡拉,我們第一次徒步選擇了難度係數較低的ABC布恩山四天小環線。 ... 尼泊爾大白塔 ... 正宗尼餐 DAY1:早上坐車去往徒步起點南丫浦(3小時),在伯爾塞提交了進山證+環保證以後,後面的路就非常的難走,在今年以前只能徒步到達海拔1960米的烏勒里住宿,其中還有3300階的上行路段,這一段比較痛苦,總行程10公里。現在將南丫浦-烏勒里挖出了路,目前只是泥路,路況有點慘不忍睹,選擇了印度神車塔塔簡直是明智的決定,要不是我自己在車上,我都不會相信12邁居然是最高的車速,坐車跟徒步用了差不多的時間。下午進山的天氣非常不好,冰雹和山體坍塌都碰到了,後面一直下雨,到達烏勒里已經晚上七點了。 ... 塔塔進山 紅塵做伴 瀟瀟灑灑 DAY2:烏勒里~格勒巴尼 徒步8公里/午休2小時/徒步5小時 烏勒里村住宿頂部陽臺早上是最佳觀景點,五點起來可以看到繁星點點,還能看清雪山(安納普爾娜南/希丘利峰),然後看日照金山的美景,早餐後就出發開始第一天的徒步了。 徒步要有一位嚮導一起,如果你不是強驢或者有過負重登山經驗的話,一定要雇背夫,可以三個人打一個包雇一個背夫,只多帶一套衣服一雙鞋子,基礎洗漱用品即可。不用背很多吃的和水,一路上都有村莊可以補給,因為運輸不便,價格翻了一倍也是可以接受的,中午也可以坐下來好好吃個尼餐或者炒麵。四點左右抵達格勒巴尼住宿,在這裡手機信號就會非常弱,WiFi收費100盧比一位,如果人多的話就不要買了,網速會變差。 ... 安納普爾那南 DAY3:徒步14公里8小時 戈勒巴尼-布恩山-塔達巴尼 布恩山小環線的高潮之一就是在Poon Hill 360度觀看雪山日出!從駐地戈勒巴尼4:30齣發需要1小時的路程,這段路會經過檢查站提交進山證才能通過。今天是最具挑戰的一天,一路海拔落差較大徒步起來非常吃力,好在一路美景相隨。行進一小時後會路過草坪觀景臺,天氣好可以近距離觀賞安納普爾,之後進入雨林路段,一路參天大樹,遮天蔽日,行走起來非常舒適涼爽。中午在沿途村莊吃尼餐或炒麵,沒有午休,吃完趕路,下午5點到達塔達巴尼住宿。 ... 排排坐 ... DAY4: 徒步8公里3小時 塔達巴尼~甘德魯克 早上可以清晰的看到魚尾峰就在我們的左手邊,今天一路都是下坡路,在山上飲食單調無味,大家對博卡拉的中國餐館充滿了思念,吆喝兩嗓子大家下撤速度都快了不少。中午12點到達甘德魯克進行休整吃午飯,到這裡我們的徒步差不多就接近尾聲了,布恩山小環線要加上之前南丫浦-烏勒里一共是四天整。在休息的空檔,嚮導和背夫小伙子們帶著我們跳起了尼泊爾舞蹈慶祝我們順利完成此次挑戰,這將是一生無法忘懷的經歷,下次還會來挑戰ABC大環線。 ... THE END……

 

 

 

 

 

文章來源取自於:

 

 

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